皆様、こんにちは！元CAのバンビです(^-^)
★海外旅行の持ち物リスト作りました★
元CA厳選！海外旅行の必須アイテムとあると便利100選
↓↓ぜひ、合わせてお読みください！
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この記事は３泊５日弾丸パリ旅行記のより「出発４日前★旅行準備編」です。
弾丸旅行プロ（？）の元CA目線から弾丸旅行に必要なもの、またあると便利なもの、またCAが仕事の時に常備しているお薬を紹介します！
- 弾丸旅行に行くのが初めて
- 100均グッズを活用したい
- 弾丸旅行で特別に必要なものがあるのか知りたい
- 弾丸旅行の荷造りのポイントが知りたい
- 持って行くべき医薬品や化粧品を知りたい
※なお、この記事は私のような庶民の方（エコノミークラス）を対象に書いてますので、ビジネスクラスやファーストクラスの方は、ぜひ庶民の生活も覗いてみてください（笑）
とは言っても、薬とかは同じじゃない？違うのかな？知らない.....(^^;)
弾丸旅行での荷造りや持ち物のポイント
まず、短期間で行って帰ってくる弾丸旅行を楽しむための、荷造りや持ち物のポイントを見ていきましょう。
弾丸旅行での荷造りのポイント
- できる限り荷物は少なく！
- 機内持込だけにして、早く空港を出発する！
- 折りたためるものや小さくなるグッズをうまく利用しよう！
- 体調を万全に！機内や旅先で快適に過ごせるグッズを！
- 応急処置的な医薬品は必ず持っていこう！
できる限り荷物は少なく
単純に荷物が少ない方が身軽に動けるということもありますが、できるだけ行きの便では荷物をチェックインしない（＝機内持込）にしたいのです。
目的地に着いてから少しでも時間を短縮するには、荷物の列に並ばないことです。さっと降りてすぐに空港を出られるように身軽にしておきましょう。
また、たくさん旅をしていると荷物が到着地で出てこないロストバゲージに遭遇することも少なくありません。
弾丸旅行で旅行日数も少ない上に目的地についた時に荷物が出てこないと、旅先でも困ってしまうし、紛失のことでスタッフさんとやりとりしたり、書類を書いたり、、、と精神的にも疲弊するし、時間もロスしてしまいます。
出来れば全部機内持込で、どうしてもチェックインする場合は、旅先で使う最低限のものは機内に持ち込むようにしましょう。
折りたためる、小さくなるグッズをうまく利用
荷物をできる限り少なくするための工夫として、小さく畳めるものや空気で膨らまして使うようなものをうまく利用しましょう。
例えば、こちらの折りたたみ椅子。
機内で足置き代わりに使ったり、旅先ではちょっと腰掛けたり、ピクニックをしたり便利です。とても小さくなるので旅先の移動の際にも持ち歩いています。
折りたためるリュックも旅行用のカバンに入れておくと何かと重宝しますよ。
快適性も重視してグッズを選ぶ
荷造りとはちょっとズレますが、弾丸旅行では休養時間も快適に過ごす工夫が必要です。
動ける時には元気いっぱいに動きたいですよね。
移動の機内や宿泊先で、ゆっくり快適に過ごせるようなアイテムを持っていきましょう。
100均グッズ活用の項目では、快適に過ごすためのグッズも紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
100円均一の旅行グッズを活用しよう！
100均で旅行用品をGET！！
私のお気に入りはダイソーです♡
基本、なんでもあります！
飛行機は公共の乗り物なので、いろんな人が乗ります。隣で本を読んでいる人のライトが眩しくて眠れない！赤ちゃんの泣き声がうるさくて眠れない！...などなど。
自分ではどうすることも出来ない「光」や「音」に関するクレーム、実はかなり多いのです。そんな時は、アイマスク、耳栓が大活躍♪♪
また、狭い座席では、ゆったりとした服を着たり、靴を脱いで足をあげたり、楽な姿勢で過ごしましょう。ネックピローは100均にもありますが、少しきちんとしたものを使った方が快適性はUPします。（この後に紹介してます）
アイマスク
お食事が終わると機内が暗くなりますが、時差で途中で窓から明かりが差し込んできたり、他のお客様がライトをつけたりして眩しいことも。
ただ、締め付けなどが気になって眠れない場合は、ニット帽やフードを目深に被るなどして、何かしらカバーして眠ると良いと思います。
耳栓
耳栓は旅先でも結構使えます。繁華街のホテルでは外がうるさかったり、また同行者のイビキに悩まされることも少なくありません。
本格的な耳栓をご希望であれば、後に紹介する「ノイズキャンセリングイヤフォン」を検討してみてください。
スリッパ
機内やホテルのお部屋で使います。小さく折りたためて袋がついているタイプがおすすめ！
マスク
いわゆる普通のマスクです。機内はとても乾燥しているのでお休みになる際には、マスクをしましょう。締め付けが嫌だなと言う方は、耳が痛くならないものなども販売されています。
チャック付きビニールケース
観光地でもらったリーフレットやチケットなどを入れておく。仕分けポケットがあるものが便利。柔らかい素材のビニールはリュックなどにも入れる時も多少形が変わるり入れやすいのでおすすめです！
※旅行中は、カバンやリュックへの出し入れのしやすさも考慮して選ぶようにしましょう。
（もちろん100均）
レジャーシート
こちらは基本のようで、海外旅行では余り皆さん持って行かれないようですが、私にとっては、国内も海外もいつでも旅の必需品です！！
どこにでも敷けて楽しめちゃいます。
（先ほど紹介した折りたたみ椅子はテーブルとして使おう！）
パリは「エッフェル塔を楽しむ裏技」記事でも紹介していますが、フランスパンとワインを買って、エッフェル塔周辺やセーヌ川のほとりで何時でもピクニックが楽しめます♪♪
観光地では、長時間立ったまま並ばないといけない場面も多く、疲れたらサッと引いて少し座って休むこともできます。
また突然雨が降ったら頭から被って雨具代わりにも使えます（見栄えは良くないけど、笑）
ネックピロー
100均でも販売していますが、エコノミーでもゆっくり休むために低反発などの少しだけ良いものがおすすめ！座席にお金を掛けない分、枕ぐらいは少し豪華に♡笑
実は、ネックピローはつい先日のLCCに乗るまで使ったことがなかったのですが、かなり快適です！
私のおすすめ！
フード付きネックピロー★
フードを深めに被ればアイマスクの代わりにもなります！アイマスクの締め付けが嫌いな方にはちょーおすすめです♪♪
フードがいい感じにプライバシーも守ってくれるので、ゆっくり休め快適です。
イヤフォン
先日見たらダイソーでもワイヤレスのイヤフォンが売っていました。
500円と1000円だったかな。（さすがに100円では買えないですね。。。）
私のおすすめは100均ではないのですが、耳栓代わりにもなるノイズキャンセリングの機能がついたもの。
Bluetoothで、音楽を聞いたり映画を見たりするのにも使えますが、優れいる点は外の音を消してくれるので耳栓代わりにも使えるのです。
旅行中のスキンケアはどうする？持って行くべき化粧品
化粧品は液体物なので機内に持ち込む際は100ml以内の容器に入れ、更に１リットルのジップロック（ジッパー付き透明のビニール袋）に入れる必要があります。
一応、わかりやすく？絵を描いてみましたが...絵が下手で余計分かりにくくなっていたらすみません（汗）
化粧品は、普段使っているものを100ml以内の容器に入れ替えれば問題ありません。容器も100均に売っています！
ですが、容器の入れ替えは面倒臭い＆こぼしたら勿体ない＆ボトル代も掛かる！
また、機内では乾燥が半端ないので、特に保湿成分がたっぷりの良い化粧品を使いたい。
と言うことであれば、市販の保湿系化粧品のトライアルセットがかなり使えます！！
ちょうど5~7日間分で100ml以内の容器に入っているので、そのまま機内持ち込みもできるし、初回限定などで高級な化粧品をかなりお得にGETできます^^
トライアルキットを活用しよう
↓↓おすすめ！保湿効果が高くお得にGETできるトライアルキットです♪
【NOV】ノブlll 
臨床皮膚科医が「乾燥」に特化して開発した常盤薬品のスキンケアシリーズ。
まさに機内の乾燥対策にうってつけです！
クレジング、化粧水、乳液、美容液など７日間分が入って1,650円（送料無料）とてもお得です♪♪
＼【NOV】ノブlll 公式サイトへ ／
こちらはPOLAが日本人女性の1800万件を超える肌データを元に開発した「保湿」に特化したスキンケアシリーズ。
お試し用ですが2週間分入っているので、機内ではたっぷり使えるのがとにかくおすすめ！それぞれが3000円〜7000円くらいのものなので、お得にお試しできるのも嬉しいですね♡こちらは、たっぷり2週間分で 3,520円（送料無料）です♪
＼【POLA】モイスティシモ公式サイトへ／
ジュリークはオーストラリアのオーガニックコスメブランドです。
これまでは150mlのサイズしか売られていなかったので、機内持ち込み用としておすすめできていなかったのですが、私がなんと、10代の頃から愛用しているめちゃおすすめのブランドです♪
この度スターターキット限定で75mlの保湿化粧水が発売されたので、ぜひ試してみてくださいね(^-^)
＼Jurliqueキャンペーンサイトはこちら／ 
↓↓男性用はこちら♪
女性化粧品として品質に定評のある「オルビス」のメンズスキンケアの1週間トライアルセットです。
ウォッシュ14g、ローション19ml、モイスチャー9gとポーチのセットです。
こちらは980円（送料無料）ととてもお買い得！
下記リンクから980円と表示されているものを選んでくださいね。
（定期購入などのリンクも一緒に表示されているので注意！定期購入もお買い得なのですが、ボトルが150mlなので機内持ち込みができません、、）
ハンドクリーム
客室乗務員のポケットに必ず入っているのはこちらです♡
セキュリティチェック通過時は、液体物としてジップロックに入れないと持ち込めませんので、お忘れなく！！
リップクリーム
乗務員に人気のリップクリームはこちら。
弾丸旅行に持って行くべき医薬品
弾丸旅行に特化したことではないのですが、特に短い時間でさまざまな観光地を巡る弾丸旅行では、体調を崩して時間を無駄にすることはできる限り避けたいものです。
持病のある方は自分のお薬を持って行かれると思いますが、健康な方も基本的な体調管理に必要な最低限のものは持っておくようにしましょう♪
乗務員として渡航する場合は「仕事」なので、ほとんどの場合は帰りの便でも乗務をしなければならないという、過酷で重要な任務があります。
観光や食事に行くことは（コロナ禍や危険地域など）余程の場合意外は禁止はされていませんが、疲れが次の日の仕事に残るようなことは当然できませんし、ステイ先での体調管理は仕事の一部です。
そんな中で私が常備していた医薬品は、以下の通り。
旅行に持って行くべき医薬品リスト
- 風邪薬
- 胃薬
- 痛み止め
- 整腸剤（いわゆる下痢止め）
- 目薬
- 体温計
下記は一般の市販薬ですが、お薬ですので必ず、ご自身にあったものを選んでくださいね！
風邪薬
胃薬
痛み止め
整腸剤
水なしで飲めて即効性のある「ストッパ」がおすすめです。
目薬
体温計
その他・あると便利なもの♪♪
モバイルバッテリー
バッテリー切れで写真が撮れなくなったり、いざと言う時に連絡手段が無くなっては大変！充電用のモバイルバッテリーは必需品です！！
※※注意※※
モバイルバッテリーはスーツケースなどの飛行機の貨物室に預ける荷物に入れることが出来ません！機内持ち込みのみです。
翻訳機
（オンライン・オフラインのメリット比較）
今では様々な翻訳機が販売されています。
ある程度ならスマホアプリでの対応も可能ですが、いざと言う時に充電がなかったり、ネット環境がないと使えなかったりするので、オフラインで使える翻訳機があると便利です★
それぞれにメリット／デメリットがありますが、最近ではオンライン、オフラインと両方で使えるものも販売されています。
| 翻訳機メリット／デメリット | ||
|---|---|---|
| メリット◎ | デメリット❌ | |
| オンライン |
翻訳の精度が高い |
翻訳に時間がかかる ネット環境がないと使えない |
| オフライン |
翻訳が迅速である ネット環境がなくても使える |
翻訳の精度が低い |
↓↓Startalk はオフラインとオンラインで使え、両方の機能のメリットを活かすことができます。
ガイドブック
特に書類の書き方が分からない場合などはガイドブックに書いてあるので、ぜひ参考にしてください(^-^)
アメリカなどの入国書類には自分の職業を書く欄があります。
せっかくの海外旅行ですから自分の職業くらいは、事前に調べて英語で書けるといいなぁーと思います。
分からなかったら、全部ひっくるめて、Office worker（会社員）または Housewife（主婦）で大丈夫です。
ちなみに独断で選んだ私のおすすめガイドブック一覧はこちら↓↓
緊急食料
飛行機の中や旅行中の緊急事態に備えて食料はいつもカバンの中に入れておきます！お菓子はカロリーメイトやSOY JOYなどがおすすめ。
また、弾丸旅行だと強行スケジュールで疲れも溜まるので、糖分補給に飴を持っておくと良いですよ(^-^)
SOYJOY ソイジョイ
カロリーメイト
パイン飴
こちらは独断で！私の好きなアメです（笑）
携帯浄水器（ボトル）
携帯用の浄水器付き水筒！これは便利♡
空港や公共の施設には水飲み場があることが多いのですが、そのまま飲むのはちょっと心配って時にこちらが役に立ちます♪♪
以上「100均を活用した弾丸旅行に必要なグッズ」をご紹介しました♡
キャリーケースは色々な種類がありますが、余り旅行に行かない方や、どれにして良いか分からない場合はレンタルで十分だと思います♪♪いくつか使ってみて、自分にあったものを選ぶと良いでしょう。
即日発送可能！【アールワイレンタル】公式ページへ 
行きはレンタルで機内持ち込みの小さなスーツケースを持って行って、現地で大きなスーツケースを調達して帰りはチェックインしちゃうってのもおすすめです。
乗務員は良くドイツでリモワを購入しますが、大きなリモワの中に入れ子にして小さなリモワを入れてチェックインしたりしてます。リモワのマトリョーシカみたいな...（笑）
パリのアウトレットモールで、かなりお得にリモワのスーツケースをGETした話はこちらから↓↓
エコノミーがファーストクラスに？！
長時間フライトのエコノミーでも快適に過ごす方法
★海外旅行の持ち物リスト作りました★
元CA厳選！海外旅行の必須アイテムとあると便利100選
↓↓ぜひ、合わせてお読みください！
ブログをご覧いただき、ありがとうございます！
実は、このブログ「３泊５日のパリ弾丸旅行記」となっています♡
旅行記の形式でパリのお得情報を色々と紹介していますので、皆様のパリ旅行にお役に立てれば幸いです！
